寒冷的冬季，人們?yōu)榱擞验T窗關得緊緊的，但是密閉門窗的結果：一是容易傳染上疾病，二是容易呼吸到室內(nèi)的污染空氣�，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，在正常人咽喉部的黏膜上，寄居著上百種細菌和病毒，在談話、咳嗽、打噴嚏時，這些病菌都會隨同唾沫飛濺到四周空氣中。寒冷的冬季，如果門窗長久關閉，室內(nèi)細菌便會越積越多，容易造成傳染。冬季，如果一個人呆在房內(nèi)24小時不換新鮮空氣，室內(nèi)二氧化碳含量就會增高，在空氣中二氧化碳急劇增加而氧氣大為減少的情況下，往往會出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶、煩躁等現(xiàn)象。這是因為，大腦對氧的缺乏極為敏感所致。
在室內(nèi)空氣污染方面，各種新型建筑、裝飾材料和家用化學品給人帶來的危害，也在不知不覺中發(fā)生。如今，一些新型建筑物密封度日漸增加，一旦室內(nèi)空氣污染，污染物則難以及時排出。勤開門窗是解決空氣污染、凈化環(huán)境的一種最有效最簡單的方法。冬季開窗通氣，并不需要很長時間，如八十平方米的居室，開窗時間一般有三十分鐘就夠了。門窗不要對開，避免對流風，風口不直接朝向人坐臥的地方。由于玻璃能吸收日光中的紫外線，打開窗戶，日光直接照到室內(nèi)，紫外線也能充分起到消毒，殺毒的作用。這樣，既無傷風受寒之慮，又能使室內(nèi)被污染的空氣及時排出，室外新鮮空氣也會源源而來。
冬季室內(nèi)空氣凈化采取以下方法
第一，每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。冬季，有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風二十分鐘為宜。實驗表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中百分之六十的有害氣體。
第二，選擇適合的室內(nèi)空氣凈化設備，經(jīng)常進行室內(nèi)空氣凈化和消毒。冬季，在流行感冒高發(fā)時期，可以用醋來凈化空氣，因為醋揮發(fā)在空氣中有殺菌的作用。
第三，保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大。冬季，一般室溫控制在20℃-23℃為宜。
第四，增加室內(nèi)濕度。冬季，最適合的室內(nèi)濕度為30%-60%.可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)花種草，以增加室內(nèi)空氣的濕度。
第五，對居住的環(huán)境要經(jīng)常打掃，防止室內(nèi)空氣中的細菌超標。冬季，特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭尤應注意。
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